“三尸饿死为休粮”，三尸，道家认为人体中有三种作怪之神，叫三尸。这种恶神每当庚申日就向天帝报告人的过恶，天帝赏罚人就使人减寿。人也想方法治服消除三尸，一种方法就是休粮。休粮，是辟谷的别称。道家修炼主要方法就是辟谷，在恰当长的时刻内不吃粮食，锻炼身体空无可是强健。这儿说的是用辟谷方法，饿死三尸。其实是用饥饿疗法祛除体内疾病，人便龟龄了。 　　“醮坛北向宵占斗”，醮，祭祀、作法。道士念经请求作法的当地，叫醮坛。占(zhān)，占卜。夜间在醮坛上做法请求，面向北方，调查北斗星座预测吉凶，天然便能避凶趋吉。